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Cada tanto, la red de redes nos regala un ejemplo de superación personal. Cuando puedo bajar de peso en 3 meses historias que inspiran, que contagian. En este caso, desde las redes sociales nos llega la historia de Hunter Hobbs, un joven estadounidense de 24 años que consiguió bajar Cuando puedo bajar de peso en 3 meses 20 kilos en sólo tres meses y aumentar su musculatura para culminar una transformación asombrosa. Hobbs subió un video de su impresionante metamorfosis a Facebook y, claro, el material se hizo viral en pocos minutos. El chico comenzó con un peso de 91 kilos y adelgazó hasta los 72y en tan solo 12 semanas. Hobbs explica que siempre había sido una persona muy activa, pero después de graduarse en la universidad hace 2 años comenzó un trabajo de oficina a tiempo completo con una compañía de petróleo y gas. medicina natural para tratar la gastritis

La base de la dieta de Sunny estaba compuesta por un desayuno en el que tomaba entre 10 y 12 claras de huevomedia taza de avena y una pieza de fruta. Para el almuerzo una ración de pescado de unos gramoscomo el bacalao, acompañado de media taza de arroz blanco.

Y para cenar, otra ración de gramos, en este caso de pechuga de pollocon una ensalada para acompañar.

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Mucha proteína, algo de carbohidratos antes del entrenamiento y apenas nada de grasa. En estos casos, elegía almendras, yogur griego o batidos de proteínas. Perder peso no es una carrera, es una maratón. Qué rutina siguió. La asombrosa metamorfosis de este joven se hizo viral en la red.

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Cuenta las calorías. Puedes combinar la reducción de calorías con los ejercicios para maximizar el aumento de tu déficit calórico diario.

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Consume proteína magra en cada comida. Y no tienen que ser recetas muy complicadas, elaboradas y que te quiten mucho tiempo. No os vais a arrepentir. Muchas gracias Adriana y a todo el equipo de Alimmenta. Después de intentar de todo mi médico de cabecera, incluso otra dietista, una visita a una endocrina.

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Y así ha sido. En una palabra: es eficaz. Tenía un problema que ni mi médico ni una visita a una endocrina ni mi anterior dietista habían sabido ver. No paso hambre y disfruto de la comida igual que antes. Esto se traduce en que después de cuatro años de ir subiendo a cuatro-cinco kilos por año ya he bajado 6. Y sé que voy a seguir bajando.

Lleva 15 años ayudando a otras personas a ponerse en forma, pero esta vez le ha tocado a él ser el objetivo. En el reportaje que le dedica la revista, Sunny explica que tras el accidente dejó de hacer ejercicio y de comer sano. Sin embargo, de repente se dio cuenta de que el cuerpo que mostraba el mundo no era el que llevaba tantos años modelando y quiso recuperarlo cuanto antes. Cuando puedo bajar de peso en 3 meses total, este entrenador personal dedicó dos horas diarias durante seis días a la semana durante los casi tres meses que duró su transformación. Pero no sólo con el ejercicio se consigue modelar un cuerpo como el de Riz Sunny. Fat loss climbing

Mi experiencia con Alimmenta ha sido y es inmejorable. Este es un cambio de por vida y por tanto definitivo y eso no conlleva que mi alimentación sea Cuando puedo bajar de peso en 3 meses cada día sino que logre un equilibrio entre darle a mi cuerpo lo que necesita y disfrutar de salidas y pequeños caprichos sin culpabilidad.

Mis visitas las he realizado a través de Skype y eso me ha permitido mucha flexibilidad y comodidad. Yoga para adelgazar caderas grandes. Parches termicos para dolores musculares. A que hora se debe tomar la moringa para adelgazar. Menopausia y barriga hinchada. Bebida de lechosa para adelgazar. Rutina de barra fija para principiantes. Calendario de ovulacion para tener un nino.

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Hobbs subió un video de su impresionante metamorfosis a Facebook y, claro, el material se hizo viral en pocos minutos. El chico comenzó con un peso de 91 kilos y adelgazó hasta los 72y en tan solo 12 semanas.

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Hobbs explica que siempre había sido una persona muy activa, pero después de graduarse en la universidad hace 2 años comenzó un trabajo de oficina a tiempo completo con una compañía de petróleo y gas.

Y, desde luego, su salud física quedó en segundo plano.

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Así, el 1 de enero de puso manos a la obra. Y con foto diaria. Comenzó haciendo pesas en el gimnasioal que iba 5 veces por semana.

Hacía series de 6 a 8 repeticiones.

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Hobbs añadía cardio a su rutina siempre que podía, por lo general durante 20 o 30 minutos después de haber terminado de hacer pesas. Hobbs ya tenía experiencia en el ejercicio, por que hacía en la universidad. El verdadero desafío fue cambiar su dieta. Investigó un poco y consultó a un par de amigos y elaboró su propio régimen algo no recomendado por los especialistas.

Llevaba mi Cuando puedo bajar de peso en 3 meses en un tupper todos los días", recuerda. Facebook Hunter Hobbs. El joven reconoce que comer bien fue en realidad lo que le hizo adelgazar.

Especialmente mi compañera de cuarto.

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Un día, volví del gimnasio y dije: cómo anhelo una pizza'. Y mi compañera de cuarto me dijo: 'Es una gran idea' Nutrición Perdió casi 20 kilos en 3 meses y ostenta un físico escultural Documentó su asombrosa transformación en Facebook y se hizo viral.

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